como vencer a timidez

se vc e timido ou timida, aqui vao as dicas e os passos para vencerem a timidez.Primeiro admita para si mesmo q sofre de timidez e quer supera-la.Se ja fez isso otimo.Agora, extravase seus sentimentos,se abrindo com quem tenha afinidade.Converse em primeiro lugar com a familia e diga que sofre de timidez e quer supera-la.Feito isso recorra aos amigos de vdd e peça ajuda a eles.Aí eles irao te entender e te dar dicas para superar a timidez.Peça aos seus pais para ir a uma psicologa,que e especialista na timidez.Ajuda e mt.Se solte mais, extravase seus sentimentos,procure se relacionar mais,faça coisas novas.A timidez e natural e td mundo passa por isso.Entendi ha pouco tempo q a timidez e natural e pra ela ir embora dependendo do seu tipo,siga essas dicas e procure se ajudar,se mexa e com o tempo ela vai embora